Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2014
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156.7 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed poorly.
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Diet Calendar Entry for 11 September 2014:
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1610 kcal
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Fat: 42.23g | Prot: 64.81g | Carb: 254.06g.
Breakfast: Fruittella Bala, Bubbaloo Chiclete, Qualitá Pão de Queijo, Del Valle Suco de Uva Light. Lunch: Laranjas, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Repolho, Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos, Farinha de Mandioca, Feijão Carioca Cozido. Dinner: Pamonha. Snacks/Other: Dukan Biscoito de Farelo de Aveia Sabor Avelã, Café. more...
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losing 1.2 lb a week
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 Comments
11 Sep 14 by member: rogerpaixao
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Olá Ingrud! Força que a tarefa é árdua mas gratificante. O detalhe é manter depois. Eu perdi 40kg só com reeducação alimentar. Você está com 71,1kg. Qual sua altura? De qualquer forma, boa sorte e disciplina por aí!
11 Sep 14 by member: AlexandreCFP
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tenho 1,60m :3 ainda preciso perder 11kg pra minha meta!!!
15 Sep 14 by member: Ingrid Lorrainy
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