Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2022
|
185.8 lb
Lost so far: 129.9 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 August 2022:
|
1520 kcal
|
Fat: 50.46g | Prot: 93.42g | Carb: 176.58g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Перловка с овощами, Авокадо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Кофе, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры. Lunch: Борщ 🥬🥬🥬, Перловка с овощами, Помидоры, Разносольников Перец Горький , Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Dinner: Тунцовая намазка, Картофельный блин, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Творог 0%, Помидоры, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Яйцо. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina Bulka's weight history
|