Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2022
|
144.4 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 August 2022:
|
1455 kcal
|
Fat: 59.66g | Prot: 106.15g | Carb: 133.71g.
Breakfast: Семена Льна, Сливочное Масло, Кофе, Коломенское Батон Нарезной, Ого Отруби Пшеничные, Геркулес Овсяные Хлопья, Зеленый Листовой Салат, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: SPAR Котлета Домашняя, Гречневая Каша. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог 1%, Яйцо. Snacks/Other: Хлебный Дом Пряники Шоколадные Узоры, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆'s weight history
|