Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2022
|
186.5 lb
Lost so far: 129.2 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 August 2022:
|
1591 kcal
|
Fat: 54.62g | Prot: 81.45g | Carb: 204.60g.
Breakfast: Сливочное Масло, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Овсянка, Кофе, Яйцо, Помидоры, не Молоко Миндальное Молоко. Lunch: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Табрис Курица Отварная, Абрикос, Аютинский Хлеб Лаваш, Помидоры, Гречка с овощами, Томатный суп. Dinner: Гречка с овощами, Капустный блин, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Победа Горький Шоколад без Сахара, Дыня, Компот. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina Bulka's weight history
|