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Non è male però in 2 settimane e mezzo ho perso solo 500 gr.. pochino, troppo pochino. sto saltando la cyclette ma in compenso faccio piacevoli passeggiate con un'amica in città. Dato che la città è la bella Cagliari si passeggia bene e senza stress.Il caffè al solito bar lo prendo senza zucchero e già questo è un piccolo passo avanti. pare che la mia testa stia andando nel verso giusto.
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181.9 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 38.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 September 2014:
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1599 kcal
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Fat: 52.06g | Prot: 51.40g | Carb: 245.14g.
Breakfast: Fette Biscottate, Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Lunch: Pesca, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. Dinner: Anguria, Conad Pane Integrale, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Soffritto, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Conserve della Nonna Ceci Lessati. Snacks/Other: Caffè (Espresso), Conad Bruschettine alle Olive, Lipton Ice Tea Limone, Anguria. more...
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losing 1.5 lb a week
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