Green L's Journal, 02 August 2022

100.8 lb Lost so far: 5.5 lb.    Still to go: 6.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1227 kcal

Fat: 48.59g | Prot: 57.78g | Carb: 146.10g.   Breakfast: 光泉 無加糖濃豆漿5.1. Lunch: 摩斯漢堡 玉米濃湯, 摩斯漢堡 番茄吉士蛋堡. Dinner: 7-11 21plus綜合鹽水雞, 鳳梨, 烤地瓜. Snacks/Other: 旭成 菜脯餅, 統一 多多活菌發酵乳 牛奶口味, 巴黎貝爾 莓果巧心. more...

1128 kcal

Activities & Exercise: Resting - 19 hours, Sleeping - 5 hours. more...