Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2022
|
170.6 lb
Lost so far: 34.4 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 August 2022:
|
1838 kcal
|
Fat: 60.04g | Prot: 85.22g | Carb: 231.23g.
Breakfast: Krakus Szynka Eksportowa, Jajko Gotowane, Biedronka Masło Ekstra, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, JBB Kurczak w Galarecie, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni. Lunch: Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Krakus Szynka Eksportowa, JBB Kurczak w Galarecie, Biedronka Bułka Poznańska. Dinner: Chleb Biały, Jajko Gotowane, Zupa Szczawiowa. Snacks/Other: Kawa, Mentos Mentos. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Piotr.K.'s weight history
|