Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2022
|
168.4 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2022:
|
2691 kcal
|
Fat: 157.75g | Prot: 115.10g | Carb: 209.40g.
Breakfast: Тирамису, Американо, Малина, Банан, Пискаревский Крем Сливочный с Ванилином, Творог 5%. Lunch: Азбука Вкуса Гратен Картофельный с Мясом , Груша, Американо, Тирамису. Dinner: Сырная Лепешка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сосиски Молочные, Картофельная Запеканка с Фаршем, Чай. Snacks/Other: Киты Еды Десерт Желе Шоколадное, Малина, Американо. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aornos's weight history
|