Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2022
|
112.7 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2022:
|
902 kcal
|
Fat: 25.89g | Prot: 22.60g | Carb: 154.39g.
Breakfast: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Зеленый Чай, Вода. Lunch: Пастила, Чай с Сахаром, Пятерочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном, Сыробогатов Сыр Пармезан, Майонез, Махеевъ Горчица Русская, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Snacks/Other: Мюсли, Активия Йогурт Вишня, Черника, Малина. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|