kerrmasha's Journal, 31 July 2022

Всем привет:) вот уже месяц, как я иду к своему идеальному весу.

Мне 30
Мой рост 184 (йо-хо-хо)
Вес достиг страшной отметки в 161 кг

В моей семье все потомственные обжоры. Поэтому с детства я приучена к тому, что любая проблема решается едой.
Мы кушали много, калорийно.
Я всегда была толстенькой, за что частенько огребала от одноклассников.

В 18 лет я похудела до 65кг и моментально вышла замуж:)
Потом начала набирать и снова скидывала.

Качели привели к тому, что у меня есть только два полюса-жрать вообще все и не жрать ничего.

Сейчас я состою в программе анонимных компульсивных переедающих и учусь заново принимать себя, своё тело и свой вес.
Учусь себя любить .

337.7 lb Lost so far: 18.3 lb.    Still to go: 161.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

700 kcal

Fat: 23.80g | Prot: 70.52g | Carb: 59.89g.   Breakfast: Княгинино Молоко 1,5%. Lunch: Приготовленные Грибы (с Жиром), Атлантическая Треска, Пюре из цветной капусты. Afternoon Tea: Zero Джем Манго , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Приготовленные Грибы (с Жиром), Атлантическая Треска, Пюре из цветной капусты. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...