Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2022
|
190.0 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 July 2022:
|
1613 kcal
|
Fat: 142.67g | Prot: 60.67g | Carb: 23.07g.
Breakfast: Pecan Pähkinä, Saksanpähkinät, Parapähkinät, Suodatinkahvi, Kookosöljy. Lunch: Keitetty Kananmuna, Valio Luomu Turkkilainen Jogurtti, Hasselpähkinät, Pakkasmarja Vadelmat, Pakkasmarja Mustikka. Dinner: Ketoinen Viljaton Sämpylä, Voi, Paprika (Punainen), Suodatinkahvi, Valio Oltermanni, Kotivara Luomu Meetvursti. Snacks/Other: Taffel Suolapähkinä. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Diva Condio's weight history
|