Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2022
|
144.4 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 July 2022:
|
1066 kcal
|
Fat: 52.97g | Prot: 63.99g | Carb: 81.79g.
Breakfast: Сахар, Летний День Простокваша 3,2%, Активиа Термостатный Натуральный Биойогурт с Клубникой, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Яйцо, Авокадо Авокадо, Смак Хлеб Олимпия, Смак Хлеб с Семечками . Lunch: Булгур с Овощами, Запеченная или Жареная Форель. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katyakatya007's weight history
|