Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2022
|
140.2 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2022:
|
1741 kcal
|
Fat: 111.42g | Prot: 52.50g | Carb: 133.41g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%, Вязанка Ветчина Столичная, Тавр Московская Полусухая Колбаса, Аютинский Хлеб Хлеб Целинный, Milka Шоколад Молочный, Кофе. Lunch: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яндекс Лавка Мясо по-Французски, SPAR Картофель Жареный. Dinner: Перекресток Арбуз, Дикси Нектарины. Snacks/Other: Premier Of Taste Шоколад Молочный с Карамелью. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anjzzzz's weight history
|