|
Много воды, много углеводов, очень много жидких углеводов. Я заболеваю, я прям чувствую этот насмотрк, горло, легкую температуру... Нельзя нельзя! Я вообще не представляю насколько доза витамина с превышена,если я обычно 2,5-3 литра пью, не считая чая, то сейчас еще больше и того и другого...шею дернула в субботу, вчера на блоке плакала от боли, руки только на следующей неделе, и никаких выпадов( ибо на них и дернула).
Все через жопу короче, ходит блин по площадке такая красавица в двух кофтах, вечно с дергающемся глазом, тремя мобильными , а сейчас мой напарник уходит, планирует уйти ( он уйдет точно, но вот когда, вариант завтра сегодня)и я блин остаюсь ОДНА твою мать, наедине с этой блядской стройкой, но я все равно уеду на три дня на море, это мой отпуск ( первый за два года) и страсть я хотела на этот дом, тем более перевахтовка завтра.
И да , доброе утро, гребанная планета!
|
128.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 September 2014:
|
2470 kcal
|
Fat: 42.65g | Prot: 155.28g | Carb: 409.30g.
Breakfast: Мясновъ Сырники Творожные, Мёд, Изюм, Вареное Яйцо, Овсяные Хлопья. Lunch: Агро-Альянс Элитный Пропаренный Рис, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Kupiec Маца с Провансальской Приправой, Vici Лосось Слабосоленый, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Апельсин, Мёд, Лимон, Творог (Обезжиренный), Dymatize Креатин. more...
|
|
1586 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 6 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|