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Atualizando, sumo, volto, sumo, volto... a volta é qdo chuto o balde e dei uma chutada forte, mais uma vez, todavia, retroceder sim, render-se jamais...
A gente fica naquela que "está tudo bem, não é tanto assim e qdo vai ver 5 -10 kilos a mais...
Pois é 🤷🏽♀️ Agora vou ter que ir lá pegar o balde.
Segue... de volta a meta.
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160.3 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 50.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 28 July 2022:
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505 kcal
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Fat: 21.78g | Prot: 41.61g | Carb: 38.45g.
Breakfast: Limão. Lunch: New Millen Whey Protein Complex, Couve Manteiga Refogada, Subway Tomate, Heinz Molho Barbecue Regular, Hellmann's Maionese, Heinz Ketchup, Kisabor Molho Tártaro, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Dinner: Baita Iscas de Filé de Tilápia. more...
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3112 kcal
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Activities & Exercise:
Standing - 1 hour, Sitting - 2 hours and 9 minutes, Shopping - 1 hour and 34 minutes, Grocery Shopping - 30 minutes, Bricar com filho sentado - 46 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 59 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 20 minutes, Driving - 17 minutes, Sewing - 20 minutes, Housework - 2 hours and 25 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 35 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes. more...
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gaining 0.6 lb a week
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