Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
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119.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 July 2022:
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329 kcal
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Fat: 21.87g | Prot: 21.58g | Carb: 27.35g.
Breakfast: Nescafé Dolce Gusto Cortado. Lunch: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Felices las Vacas Queso en Hebras, Quaker Salvado de Avena, Clara de Huevo, ENTRE NUTS Pasta de Maní Natural, Nuez, Natural Seed Psyllium Husk. Dinner: Titan Levadura Natural en Copos, Arroz Blanco, Nuez, Felices las Vacas Queso en Hebras, Snack Well Bocaditos Proteicos, Pechuga de Pollo sin Piel, Arándanos, Frutillas, Silk Leche de Almendras sin Azucar, Felices las Vacas Queso en Hebras. Snacks/Other: ENTRE NUTS Pasta de Maní Natural, Nuez, Dr Cacao Chocolate 100%, Salvado de Avena , Snack Well Bocaditos Proteicos. more...
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losing 27.8 lb a week
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