Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
|
113.3 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2022:
|
1061 kcal
|
Fat: 53.50g | Prot: 56.98g | Carb: 86.35g.
Breakfast: Элис Песочное Пирожное, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Зеленый Чай. Lunch: Чай с Сахаром, Майонез, Сметана , ВкусВилл Лепешка Ржаная Цельнозерновая Бездрожжевая, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Твердый Сыр Пармезан, Салат Айсберг. Dinner: Кофе Латте, Куриные Наггетсы. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|