Ericafaria83's Journal, 27 July 2022

180.8 lb Lost so far: 50.7 lb.    Still to go: 4.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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987 kcal

Fat: 20.94g | Prot: 47.03g | Carb: 152.67g.   Breakfast: Kim Bolo de Chocolate , Café com Leite Integral, Tirolez Requeijão Cremoso, Pullman Pão Integral Original. Lunch: Salada de Agrião, Contra-filé, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco. more...

2369 kcal

Activities & Exercise: Cardio membros inferiores - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 40 minutes. more...