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Mercoledì 27 luglio 2022
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156.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 July 2022:
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2511 kcal
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Fat: 77.42g | Prot: 115.21g | Carb: 342.52g.
Breakfast: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Crownfield Fiocchi d'avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Fage Total 0%, Pesche, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Lunch: Milka Cookies, Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (da Freschi), Barilla Spaghetti N.5. Dinner: Kikkoman Salsa Teriyaki (Marinata)●, Kalos Feta D.o.P. (Formaggio Greco)●, Delizie del Sole Riso Basmati, Tonno Fresco, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Americana, Zucchine, Carote, Mango, Salmone. Snacks/Other: Mostacciolo mamma, Dolciando Gelato (Vaniglia, Cioccolato e Mandorle), Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate. more...
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losing 1.5 lb a week
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