Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2022
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134.3 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 July 2022:
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1815 kcal
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Fat: 54.18g | Prot: 117.22g | Carb: 206.24g.
Breakfast: Bimbo Wrap, Continente Equilibrio 100% Sumo Pêssego e Uva, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Tomates, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dinner: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Pepino (Descascado), Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Snacks/Other: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Snack de Chocolate Crocante com Caramelo, Activia Iogurte Liquido Sementes e Cereais, Continente Pão de Forma Clássico, Prozis Peanut Choco Butter. more...
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gaining 0.5 lb a week
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