Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2014
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228.6 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 07 September 2014:
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1926 kcal
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Fat: 42.97g | Prot: 134.35g | Carb: 262.13g.
Breakfast: Uva di tipo Americano (Buccia Sottile), Fage Yogurt Greco Total 0%. Lunch: Uva (tipo Americano, Buccia Sottile), Pane Integrale, Prosciutto Crudo, Pasta al Pomodoro, Fruttil Fruttosio Puro, Caffè (dalla Moca). Dinner: Frullato di Frutta, Latte Parzialmente Scremato, Despar Insalata Mista, Cetriolo (senza Buccia), Peperoni, Vivi Verde Coop Fusi di Pollo, Fruttil Fruttosio Puro, Caffè (dalla Moca). Snacks/Other: Motta Mottarello. more...
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2526 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 17.0 lb a week
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 Comments
La domenica non rispetto la dieta senza comunque strafare. Diciamo che mangio delle razioni più abbondanti. Mi sono accorto però di non aver rispettato gli zuccheri, anche se sono quelli della frutta ho esagerato.
07 Sep 14 by member: nuovastagione
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