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500 gramas em 6 dias, até que não fui tão mal! :3
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146.2 lb
Lost so far: 38.8 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 September 2014:
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1277 kcal
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Fat: 50.98g | Prot: 88.63g | Carb: 105.47g.
Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Farinha de Mandioca, Couve Manteiga Refogada, Torresmo, Feijoada, Arroz Branco (Médio, Cozido). Dinner: Guimarães Amendoim Torrado, Dori Amendoim Confeitado, Yoki Farofa Pronta, Coração de Frango, Aurora Linguiça Toscana, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Other: Mousse de Maracujá. more...
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1615 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 1.3 lb a week
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