FJBG70's Journal, 05 September 2014

209.7 lb Lost so far: 32.8 lb.    Still to go: 11.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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1191 kcal

Fat: 40.33g | Prot: 87.64g | Carb: 136.12g.   Breakfast: Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga, Café con Leche Descremada. Lunch: Dolores Ensalada de Atún con Verduras. Snacks/Other: Miel, Granola, Cóctel de Frutas sin Enulzante (en Conserva o Enlatados). more...

2646 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Sitting - 6 hours and 30 minutes, Resting - 11 hours, Sleeping - 6 hours. more...