|
Болею уже 10 дней - простыла, работаю лежа, не двигаюсь, сплю фигово, отекаю. Грустно, но важно выздороветь. Сегодня начну немного выползать, хотя бы вода пусть подсольется. Такие дела. Прорвемся
|
131.8 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 July 2022:
|
954 kcal
|
Fat: 42.51g | Prot: 41.98g | Carb: 98.75g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 1%, Гречка Отварная, ВкусВилл Халумис Сыр для Жарки , Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, ВкусВилл Майонез Домашний Провансаль, Яндекс Лавка Бездрожжевой Хлеб, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . Lunch: ВкусВилл Борщ, Ежевика, Ашан Клубника Свежая, ВкусВилл Халумис Сыр для Жарки , Миндаль Миндаль. Snacks/Other: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яндекс Лавка Бездрожжевой Хлеб, Клубника, Ежевика, ВкусВилл Салат из Капусты с Огурцами . more...
|
gaining 3.1 lb a week
|