Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2022
|
119.0 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 July 2022:
|
1835 kcal
|
Fat: 78.45g | Prot: 123.29g | Carb: 153.23g.
Breakfast: Pirkka Riisikakku, Kananmunan Valkuainen, Urtekram Peanut Butter Smooth, Kananmuna, Dovgan Tattarisuurimot. Lunch: Suola, Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala, Bataatti, Pirkka Ohut Kalkkunanfileepihvi, Primadonna Bio Organic Extra Oliiviöliy, Kesäkurpitsa. Dinner: Bataatti, Santa Maria Mausteet BBQ & Grill MESQUITE, Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala, Pirkka Ohut Kalkkunanfileepihvi, Patros Feta, Kesäkurpitsa, Jäävuorisalaatti, Avokado, Kurkku. Snacks/Other: Pakkasmarja Mansikka, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Pakkasmarja Mustikka, Rainbow Vadelma, Urtekram Peanut Butter Smooth, Star Nutrition Whey-80 Vanilla Flavour. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlgaFit2023's weight history
|