Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2022
|
134.5 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 July 2022:
|
640 kcal
|
Fat: 29.38g | Prot: 24.71g | Carb: 68.03g.
Breakfast: SPAR Хлеб Цельнозерновой , Масло Подсолнечное, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Тильзитер, Яйцо, Кабачок. Lunch: Кабачковая Икра, Fit Parad Заменитель Сахара N7, SPAR Хлеб Цельнозерновой . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ta_mi4's weight history
|