23 Jul 22 by member: farina1902
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23 Jul 22 by member: farina1902
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Morgen. Do jetzt kann ich eieder + 0,5 hin her runtschen😂😂
23 Jul 22 by member: 🍯 Viktor🍯
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Moin moin🙋🏻♀️😃😉 Jetzt darf ich aber Kaffee..oder?😁😅😇
23 Jul 22 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Ich habe habe nur 120 gemacht. Muskelkater 🙈🙈
23 Jul 22 by member: 🍯 Viktor🍯
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Warst du heute in der Früh fleißig?oder hast du das vergessen?🤔🤔🤔
23 Jul 22 by member: 🍯 Viktor🍯
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Gibt schon einen Post bei mir darüber😅😅 225 in 6,8min 3 Sätze💪🏻
So..jetzt aber!☕☕Pröstchen😋😋
Auch einen?
23 Jul 22 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Habe gesehen. Squads muss schauen🙈🙈🙈. Kaffee nehme gerne was fur einen trinkst du?
23 Jul 22 by member: 🍯 Viktor🍯
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Sehr früh war das nicht..bin Langschläferin😊 und es ist Samstag ☺😁
23 Jul 22 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Mit zwei Süßstoff und erwas Milch war das?😅😅 geht auch Stevia?
Ich nehm 2×Stevia auf einen großen Kaffee, und schwarz!☕☕
23 Jul 22 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Sūßstoff nehm ich perfekt 💪💪
23 Jul 22 by member: 🍯 Viktor🍯
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Wie sieht den Dein Standart-Frühstück so..in der Regel aus?..
Porridge? Omelette?😋😋
23 Jul 22 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Hey ich würd auch einen Kaffee nehmen ... ohne alles bitte tief schwarz ☕️☕️☕️
23 Jul 22 by member: farina1902
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☕☕😊tiefschwarz für Kerstin🤗
23 Jul 22 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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23 Jul 22 by member: farina1902
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Standart frūhstūck ist so um die 100-130g Eiweisbrot = 25g -40gEiweiß dazu Hāhnchenbrust =2gfett 18 g Eiweiß oder putenbraten= 5g Fett und 20 g Eiweiß oder Puten Lachsschinken =2gFett und 25g Eiweiß dazu miree verschiedene Sorten zum streichen aufs Brot 🍞 Tomaten 🍅 zweimal in der Woche Avocado 🥑 weil ist ja fettig☝️. Viel Kaffee mindestens 15 am Tag😂😂😂😂😂
23 Jul 22 by member: 🍯 Viktor🍯
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Ich sehe schon..ein Zahlenmendch und hast wirklich alles im Griff 🙈😅😊💪🏻💪🏻Und das ohne zu tracken..wiegen auch nicht? Nur Augenmaß?
Hört sich lecker an!
Von Avocado habe ich keine Angst ..überhaupt vom Fett nicht mehr🙄 😁
23 Jul 22 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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15 Kaffee...da komme nicht einmal ich dran😅😅🙈..und mein zweiter Name ist Kaffee..😁
23 Jul 22 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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🥑☝️ist sehr gut kann aber gefāhrlich sein😂😂😂😂. Esse ich mal dõner oder Pizza Restaurant dann muss ich ausgleichen mit training😂😂🤷♂️🤷♂️🤷♂️eis geht auch aber in mengen aber ich muss auch wieder achten. Man kenn diese spiel hin und her. Mir macht es nicht aus. Wenn jemand eine andere Methode weiß dann nur her damit bitte🥰🥰😂😂😂
23 Jul 22 by member: 🍯 Viktor🍯
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Seit ich die KH im Schach halte..lebe ich vom Fett und Proteinen😅🥑🧀🍳🥚🧈🍦
23 Jul 22 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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