Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
|
341.7 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 165.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2022:
|
1342 kcal
|
Fat: 43.08g | Prot: 169.65g | Carb: 81.13g.
Breakfast: Пюре из цветной капусты, Княгинино Молоко 1,5%, Лента Кижуч Стейк, Помидоры. Lunch: Помидоры, Княгинино Молоко 1,5%, Пюре из цветной капусты, Индилайт Грудка Индейки. Afternoon Tea: Помидоры, Княгинино Молоко 1,5%, Пюре из цветной капусты, Индилайт Грудка Индейки. Dinner: SPAR Сыр Мягкий Рикотта, Минтай, Простоквашино Сметана 10%, Тыква. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kerrmasha's weight history
|