Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
185.6 lb
Lost so far: 130.1 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2022:
|
1661 kcal
|
Fat: 43.95g | Prot: 225.75g | Carb: 83.15g.
Breakfast: Минтай с овощами, Огурец (с Кожурой), Геркулес Геркулес Традиционный, Кофе, не Молоко Миндальное Молоко. Lunch: Bio Баланс Творог Мягкий + Пищевые Волокна, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная. Dinner: Яично творожный блин, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Табрис Курица Отварная, Огурец (с Кожурой), Кофе. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina Bulka's weight history
|