Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
342.2 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 165.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2022:
|
1348 kcal
|
Fat: 41.06g | Prot: 144.39g | Carb: 113.37g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Кабачок, Княгинино Молоко 1,5%. Second Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Яблоко и Корица . Lunch: Пюре из цветной капусты, Лента Кижуч Стейк, Помидоры. Afternoon Tea: Пюре из цветной капусты, Лента Кижуч Стейк, Помидоры. Dinner: SPAR Творог Обезжиренный , Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Zuegg Конфитюр из Черешни с Пониженной Калорийностью. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Перекресток Персик. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kerrmasha's weight history
|