Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
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110.0 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 July 2022:
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885 kcal
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Fat: 17.01g | Prot: 80.76g | Carb: 117.84g.
Breakfast: 닥터리브 곤약젤리 복숭아, 아몬드, 잇메이트 닭가슴살 소시지 청양고추맛 미니, 찐고구마. Lunch: 삶은 알줄기양배추 (요리시 지방 추가되지 않음), 파김치, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 현미밥. Dinner: 바나나, 아임닭 닭가슴살 소시지 프랑크 허브, 찐고구마. Snacks/Other: 아몬드, 하림 구운 계란 흰자, CJ 맛밤 (42g). more...
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gaining 5.0 lb a week
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