Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
151.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2022:
|
1446 kcal
|
Fat: 62.96g | Prot: 41.84g | Carb: 191.78g.
Breakfast: Лента Рулет Бисквитный, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Добрянка Перец Фаршированный по-Домашнему . Dinner: Русский бисквит Бисквитный Рулет Клубничный, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Магнит Слива, Дыня, Нектарин, Черная Смородина, Малина. Snacks/Other: O'Zera Шоколад Dark 55%, Кофе. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
blackypearl's weight history
|