Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
|
104.7 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 July 2022:
|
1490 kcal
|
Fat: 60.90g | Prot: 90.95g | Carb: 140.60g.
Breakfast: Sanbonsai Кунжутный Соус Нежный, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки, Яйцо, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер , Cheese Lovers Сыр Песто Зеленый, Овсянка. Lunch: Черешня, Клубника, Голубика, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Myprotein Протеин Ванильный. Dinner: Sicilia Сок Лайма, Sanbonsai Кунжутный Соус Нежный, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп, Зеленый Листовой Салат, Кукуруза, Русское Море Крабовое Мясо. Snacks/Other: НУР Гранат Торт Триумф Шоколад, FITKIT Protein Cake Ice Cola, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AsyaChii's weight history
|