Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
|
123.9 lb
Lost so far: 40.3 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2022:
|
1591 kcal
|
Fat: 46.13g | Prot: 100.00g | Carb: 203.44g.
Breakfast: Kinder Schoko-Bons, Farm Boy Snack, Шоколад, Eagle Brand Lait Condensé Sucré, Califia Farms Coconut Milk, 365 Whole Foods Market Oats, BioX Nutri-Nut, Голубика, Ежевика, Яичный Белок. Lunch: Зефир, Кешью, Diva Сухари, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры Черри, Tamam Tahini, Баклажаны Гриль, Шпинат, Dom Reserve Smoked Atlantic Salmon. Dinner: Chosen Foods Avocado Oil Spray, Farm Boy White Bread, Лук, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Сладкий Красный Перец, Сельдерей, Редис, Помидоры Черри, Куриное Филе на Гриле. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sophie0406's weight history
|