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Lunedì 18 luglio 2022
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158.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 July 2022:
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2314 kcal
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Fat: 81.03g | Prot: 146.60g | Carb: 242.92g.
Breakfast: Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Melinda Mela Golden, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. Lunch: ManuSol Fette Biscottate Integrali, Cetriolo (senza Buccia), Athena Tonno al Naturale, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Delizie del Sole Fagiolini Fini, Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Gelato al Pistacchio, Hero Marmellata Light Pesche, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Pane di Segale, Semifreddo. more...
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losing 7.7 lb a week
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