Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
|
344.8 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 168.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2022:
|
1491 kcal
|
Fat: 30.30g | Prot: 159.29g | Carb: 153.36g.
Breakfast: Помидоры, Polar Медальоны из Филе Хека, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Всмятку. Second Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Lunch: Лук, Polar Медальоны из Филе Хека, Лента Баклажан , Сладкий Красный Перец. Afternoon Tea: Простоквашино Молоко 2,5%, Черешня, Нектарин, Polar Медальоны из Филе Хека, Лента Баклажан . Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Дижонская Горчица, Куриное Филе, Помидоры. Supper: Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Other: Перекресток Персик, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kerrmasha's weight history
|