Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2022
|
124.3 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 July 2022:
|
1720 kcal
|
Fat: 45.46g | Prot: 168.80g | Carb: 159.86g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Пятерочка Абрикос, RIOBA Молоко 0,5%. Lunch: Пятерочка Авокадо, Любятово Шоколадные Шарики, Кабачки Тушеные, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Venn's Йогурт Греческий 0,1%. Snacks/Other: Иван-Поле Джем Лесные Ягоды без Сахара, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Monini Оливковое Масло, Моя Цена Фасоль Стручковая Быстрозамороженная, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|