Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2022
|
158.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 July 2022:
|
2409 kcal
|
Fat: 90.71g | Prot: 77.01g | Carb: 317.57g.
Breakfast: Венские Вафли, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Setra Паштет из Филе Тунца, Банан, Nesquik Шоколадные Шарики, Кухмастер Нектар Тыквенно-Морковный, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Алтайская Сказка Хлопья 5 Злаков. Lunch: De Cecco Соус Песто, Мистраль Киноа Вареная, Яблоко, Пиканта Клубничный Сироп, Венские Вафли, O12 Вафля с Кокосом, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Сливочное Масло, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
summergerl's weight history
|