Aleksiа's Journal, 17 July 2022

Зажор в КД не прошёл даром!! 😫

138.0 lb Lost so far: 21.4 lb.    Still to go: 5.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

942 kcal

Fat: 42.74g | Prot: 71.38g | Carb: 57.30g.   Breakfast: Дикси Персики Плоские. Lunch: Ironman Protein Bar Caramel, Кофе с Молоком, Мираторг Испанская Смесь в Соусе Ривейра, Жареное Яйцо. Dinner: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка ПП. Snacks/Other: Жареное Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Мираторг Испанская Смесь в Соусе Ривейра, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. more...

2324 kcal

Activities & Exercise: Yoga - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...