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Nach fast 1 Woche Stillstand endlich ein Hüpfer nach unten. Gestern nur 1 kleine Mahlzeit (Schollenpampe mit Rösti, zum Glück können momentan keine Fotos gepostet werden). Auch gut gesportelt, aber trotzdem ein bisschen viel Verlust in 1 Tag. Schaun mer mal....
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205.5 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 17 July 2022:
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902 kcal
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Fat: 27.58g | Prot: 47.31g | Carb: 106.34g.
Lunch: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), GutBio Bergbauernkäse, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Hähnchenbruststeaks, Vollkorn Tortilla Wraps, Rote Paprika, Frischkäse Leicht 4% Fett, Joghurt Mild 3,5% Fett, Lauchzwiebeln, Eisbergsalat. more...
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losing 21.6 lb a week
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