Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2022
|
113.8 lb
Lost so far: 45.0 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 July 2022:
|
1111 kcal
|
Fat: 28.87g | Prot: 78.83g | Carb: 137.25g.
Breakfast: Сокол Зефир "Жизель" с Ароматом Крем-Брюле, Огурец, Сыробогатов Сыр Король Сыров Лёгкий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лаваш Армянский Лаваш Армянский, Первый Вкус Молоко 2,5%, Carte Noire Кофе. Lunch: Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Пекинская Капуста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец, Помидоры, Язык Говяжий Отварной. Snacks/Other: Первый Вкус Молоко 2,5%, Life Protein Pistachio Ice Cream. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
>K@t<'s weight history
|