Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2022
|
183.6 lb
Lost so far: 132.1 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 July 2022:
|
1648 kcal
|
Fat: 58.94g | Prot: 116.52g | Carb: 193.33g.
Breakfast: Гречка с сердцем и печенью, Победа Темный Шоколад без Сахара, Черешня, Кофе, Помидоры, Ne Moloko Овсяное Молоко Barista, Кофе, Dr. Korner Хлебцы. Lunch: Лента Горбуша Натуральная Консервы, Абрикос, Гречка с сердцем и печенью, Чай, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Капуста тушеная. Snacks/Other: Сливы, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Творог (Полностью Обезжиренный), Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе, Морковный салат. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina Bulka's weight history
|