Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2022
|
115.1 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 July 2022:
|
1607 kcal
|
Fat: 63.05g | Prot: 94.49g | Carb: 165.07g.
Breakfast: Избенка Страчателла, Oldenburger Сыр Лёгкий 30%, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Буше Хлеб Пьемонт. Lunch: Помидоры Черри, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Ого Хлебцы Гречневые, Oldenburger Сыр Лёгкий 30%. Dinner: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада . Snacks/Other: Абрикосы, Вологодские Продукты Молоко 2,5%, Персики, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katetsport's weight history
|