Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2022
|
183.0 lb
Lost so far: 132.7 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2022:
|
1858 kcal
|
Fat: 65.27g | Prot: 118.59g | Carb: 217.22g.
Breakfast: Ecofood Смесь Семян для Салата, Владимирский Стандарт Ветчина Домашняя с Индейкой, не Молоко Миндальное Молоко, Кофе, Абрикос, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Гречка с сердцем и печенью, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Абрикос, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Огурец (с Кожурой), Хохланд Сливочный Плавленный Сыр, Яйцо. Snacks/Other: Арахисовая паста, Будь Здоров Крекер с Отрубями, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Помидоры. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina Bulka's weight history
|