Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
|
143.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 July 2022:
|
2244 kcal
|
Fat: 110.24g | Prot: 106.23g | Carb: 205.57g.
Breakfast: ВкусВилл Блины со Скрэмблом и Ветчиной, Яйцо Всмятку, Фрутилад Мюсли Мультизлаковые с Орехами, Геркулес Хлопья Овсяные «Геркулес Классический», Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. Lunch: Рахат Лукум Восточный Букет, Мясновъ Котлеты из Филе Индейки по-Царски, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шарлиз Пастила Белевская Классическая без Сахара, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный. Dinner: Milky Way Minis, Егорьевская Фабрика Рулет Говяжий К/в, Мираторг Шпинат Листовой, Globus Томаты Черри, Пятерочка Груша Конференция, President Сыр Brie 60%. Snacks/Other: Оливковое Масло, ВкусВилл Шоколад Молочный на Меду, Капучино. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aleksandrova_anast25's weight history
|