Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
|
219.8 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 54.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2022:
|
1607 kcal
|
Fat: 126.62g | Prot: 57.25g | Carb: 68.82g.
Breakfast: Sitruunamehu, Inkivääri. Lunch: Auringonkukkaöljy, Voi, Avokado, Milbona Juustoraaste, Spagettikurpitsa, Sevan Kikhernejauho, Kananmuna. Dinner: Fetajuusto, Kanacurry, Kania Remoulade, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Other: Maitokahvi. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
 Comments
Toivotan sulle onnea matkaan, kyllä se onnistuu!! Ja toi sun nimimerkki jo kertoo oikean suunnan 😄
13 Jul 22 by member: heepoxx
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
läskeillekyytiä's weight history
|