Habner Camargo's Journal, 31 August 2014

205.5 lb Lost so far: 5.5 lb.    Still to go: 51.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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2031 kcal

Fat: 79.03g | Prot: 69.89g | Carb: 262.69g.   Lunch: Tang Suco de Laranja, Carne de Javali, Frango (Empanado e Frito), Arroz Branco (Médio, Cozido). Dinner: Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé), Coca-Cola Coca-Cola, Frango (Empanado e Frito), Nissin Miojo de Galinha Caipira. more...

2544 kcal

Activities & Exercise: Sitting - 7 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...