Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
|
174.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2022:
|
2010 kcal
|
Fat: 55.50g | Prot: 163.84g | Carb: 217.25g.
Breakfast: Amino Bcaa 4200, Сушеная Клюква, Геркулес Монастырский, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Lunch: Овсяные Отруби, Мясновъ Ребрышки Свиные Копчено-Вареные, Гороховый Суп. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Макрурус. Snacks/Other: Яблоко, Тыква, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Крупа Пшено. more...
|
losing 6.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Buhanov's weight history
|