Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
|
183.0 lb
Lost so far: 132.7 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2022:
|
1797 kcal
|
Fat: 59.91g | Prot: 115.12g | Carb: 216.26g.
Breakfast: Болгарский Перец, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печень,сердце,желудки тушеные!, не Молоко Миндальное Молоко, Кофе, Абрикос. Lunch: Хохланд Сливочный Плавленный Сыр, Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный с Отрубями, не Молоко Миндальное Молоко, Кофе, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Утиное Мясо, Булгур (Вареный). Dinner: Яично творожный блин, Огурец (с Кожурой), Компот. Snacks/Other: Морковный салат, Мария Печенье Затяжное, Печеночные оладьи, Белогорье Молоко Сгущённое с Сахаром, Блины 1. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina Bulka's weight history
|