Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
|
154.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2022:
|
1600 kcal
|
Fat: 72.60g | Prot: 81.51g | Carb: 154.38g.
Breakfast: Orion Чокопай, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Heinz Кетчуп Томатный, Белый Хлеб, Омский Бекон Сардельки Классические. Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Nut Story Шоколадная Паста, Ярче Хлеб Деревенский, Белый Хлеб, Махеевъ Майонез с Лимонным Соком, Фудэксперт Суп Овощной. Dinner: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Абрикос, Магнит Слива, Щука Жареная, Белый Город Молоко 2,5%, Молния Салат Оливье. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
blackypearl's weight history
|